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冬のローフードは特に「◯温で」

 

こんにちは。

高野志保です。

 

大変お久しぶりですm(__)m



すっかり寒くなり、温かいお鍋などをいただきたい気分ですね。

でも、やっぱり私は、冬でも「サラダ食べたい!」という感じになるので、温かいものとローフード、それぞれバランスよく食べています。

 

冬のローフードの取り入れ方のポイントは、、、

「常温で」食べること♪

 

ローフードは本来、「冷たいもの」じゃなくて「常温のもの」ですからね。

 

常温でいただけば、冬でもローフードは辛くないですよ。


健康のためにローフード♪のつもりが、、、

冷蔵庫でキンキンに冷えたフルーツなどを食べて「寒いーーーーっ」とならないようにしてくださいね。

 

 

近況報告^ - ^

 

 

 

皆さん、風邪などひかないように♪



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